Pradžiamokslis

Kaip pradėti?

Prieš stodami ant irklentės išklausykite saugaus elgesio pagrindų instruktažą.

Pirmąjį kartą pasirinkite didesnę lentą. Didesnė lenta stabilesnė, net vandeniui banguojant, jums bus lengviau ant jos išstovėti.

Pirmyn.

Jei esate silpnas plaukikas, būtinai užsivilkite gelbėjimosi liemenę. Ji padės, jeigu netyčia ikristumėte vandenin. Niekada nepalikite savo lentos . Jeigu irklas įkrito į vandenį, tai atsigulkite ant lentos ir rankomis irkitės (tai daug lengviau nei plaukti) iki irklo. Visada stebėkite, plaukiate prieš vėją ar pavėjui, kadangi toliau nuplaukus, grįžti atgal į krantą prieš vėją gali būti sunku.

Kaip atsistoti ant lentos?

Atsiklaupkite ant lentos. Irklą pasidėkite skersai lentai. Atsargiai stodamiesi, irklą naudokite pusiausvyrai išlaikyti.

Pirmą kartą atsistoję ant lentos, neįsitempkite, atsipalaiduokite, kad lentai svyruojant būtų lengviau išlaikyti pusiausvyrą. Irklą naudokite pusiausvyrai išlaikyti, irkluokite lėtai, kad pajaustumėte kaip juda lenta nuo vieno ar kito jūsų judesio.

Kur turėtų būti jūsų kojos?

Stovėkite ties lentos viduriu. Kuo arčiau lentos priekio būsite, tuo labiau ji nirs po vandeniu. Arčiau galo, paskandins lentos uodegą . Geriausia stovėti ties viduriu, kojų pėdas laikant pečių plotyje ant lentos, tai suteikia stabilumo ir mažiau pavargstama irkluojant.

Pirmas mostas irklu.

Priklausomai kurioje pusėje pradedate irkluoti, viena ranka laikome irklo koto rankeną, kita šiek tiek aukščiau irklo vidurio (žemiau esanti ranka turi būti pilnai ištiesta). Jei irklas kairėje lentos pusėje, dešinė ranka irklo viršuje, jei irklas dešinėje – kairė. Irklą į vandenį merkite ties lentos priekiu, ir isštraukite kai jis bus šiektiek už jūsų. Nesistenkite jo ištraukti kuo veliau(kuo toliau už jūsų), kadangi naudos tai neduos, efektyviausias irimasis yra zonoje ties lentos priekiu ir jumis.

Pusės keitimas.

Po kažkiek laiko, lenta žinoma nukryps nuo jūsų norimo kurso. Tuomet, laikas irklą perkelti į kitą pusę. Norint irkluoti kitoje pusėje, nekryžiuokite rankų. Rankas reikia tiesiog sukeisti vietomis. Ranka, kuri buvo ant viršaus, keliauja žemyn, o kita – priešingai.

Labiau patyrę irklentininkai, prieš keisdami irklavimo pusę gali atlikti 12-20 yrių, bet tai reikalauja patirties.

Kaip irkluoti efektyviai.

Neirkluokite tik rankomis. Naudokite visą savo kūno svorį. Kai merkiate irklą į vandenį, palinkite į priekį. Kai ištraukiate, stenkitės kuo greičiau irklą perkelti į priekį ir viską kartoti.

Kaip sustoti?

Stabdyti yra paprasta, tiesiog merkite irklą vandenin vertikaliai lentai ir laikykite kol sustosite.

Kaip sukti?

Paprasčiausias būdas staigiai pasisukti, tai irkluoti į priešingą pusę (nuo lentos galo, link priekio).

Daugiau patarimų, bei gudrybių sužinosite kai susitiksim ant vandens!

Laukiame Jūsų.